복숭아 효능은 무엇일까. 복숭아는 우리에게 워낙 익숙한 과일이기도해서, 복숭아가 무엇인지에 대한 세부적인 설명은 필요 없을 것으로 보인다. 복숭아는 비단 맛이 좋은 것 뿐만 아니라, 해독·면역력 개선·피부미용 등 우리 몸에 다양한 효능을 발휘하고 있는 웰빙식품이다. 지난 포스팅 자두 효능에 이어 이번 포스팅에는 지금까지 대표적인 복숭아효능에 어떤 것들이 있는지 논문 등의 전문지식과 한방의 기록을 참고하여 정리해봤다. 복숭아 효능1. 흡연자에게 좋다 복숭아에 담아져 있는 구연산·주석산 등의 유기산 성분은 체내의 니코틴과 니코틴 대사물질인 코티닌을 해독·배출하는 효능이 있다. 실제로 연세대학교 치과대학 박광균 교수 연구팀이 진행한 연구에 의한다면, 흡연자에게 백도와 황도를 먹게 했더니 흡연 후 소변 중으로 ..
마가루 효능 아시고먹자 반갑습니다 이번엔 즐겅누 주말이더라고요. 얼마전에 전국으로 비가 정말 많이 내렸죠. 비가 많이 내려서 그러한지 날씨가 한결 많이 선선해진듯 한데요. 오늘이 시간에는 건강정보를 안내를 해 드리도록 할까하는데요. 이번 시간에 안내를 해드리는 주제는 바로 마에요. 이번엔 마가루 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 궁금하시던 분들 매우 많으실 겁니다. 마는 동의보감에도 기록이 되어져있는 약재이기도 한데요. 그럼 어떤 효능들이 모아져포함되는지 살펴보도록 할거에요. 1. 원기회복에 좋다. 마가루는 산속의 장어라고 하는 닉네임이 있기도 하죠. 사실상 스태미너와 정력을 향상시키는데 도움을 주게되는 아르기닌이라고 하는 성분이 풍부하게 포함되어있어요. 2. 장에 좋다. 우리 몸에 안 좋은 균들을 ..
오늘 이 시간에는 디저트로 많이 즐기게 되는 전통 음료에 대해 안내해 볼까하답니다. 식혜와 같이서 가장 인기를 받으시는 음료이에요. 주재료는 생강,계피, 감초가 주 원료인 전통 음료이죠. 자 그러면 수정과 효능에 대해 살펴보도록 할겁니다. 수정과 효능 알고먹자 1. 빈혈 개선효과가 있다. 수정과에는 철분이 풍부하게 들어 있던데요. 우리 몸속에 철분이 부족하게되어지면 빈혈이 생길수가 있기도 한데 수정과의 풍부한 철분이 빈혈을 예방하고 개선을 해보시게 되는데요. 2. 감기예방 효과가 있다. 수정과에는 베타카로틴이라고 하는 성분과 비타민C가상당히 풍부하게 들어있더라구요. 그로 인해 감기를 예방하는 효과를 보실수가 있기도하며 따듯한 성질을 갖고 있기에 면역력을 상승시켜주게 되는 효과가 있기도 해요. 3. 소화를..